Achtsamkeit in Beruf und Alltag Gelassen zu Erfolg und Gesundheit
Sie stehen vor neuen Herausforderungen?
Haben das Gefühl Ihre aktuelle Lebenssituation überfordert Sie?
Ich helfe Ihnen schnell Ihre persönlichen Lösungen und Wege zu
finden, die Sie wieder stark, mutig und gelassen machen.
Matthias Hartmann
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Achtsamkeit in Beruf und Alltag.
Gelassen zu Erfolg und Gesundheit.
Stellen Sie sich vor, Ihre Arbeit fällt Ihnen wieder ganz leicht und macht Ihnen Freude. Ihren Alltag erleben Sie, trotz persönlicher Herausforderungen, positiv und motivierend. Wenn das ihr Ziel ist, möchte ich Ihnen gerne zeigen, wie Sie es erreichen werden.
Eine gute Balance…
…zwischen Freizeit und Berufsleben sowie ein gesunder Lebensstil sind für viele Menschen nicht so einfach zu erreichen.
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Manche sehen Bäume,
Probleme dicht an dicht.
Andere Zwischenräume und das Licht.
Klarheit und Orientierung lassen Möglichkeiten erkennen. Finden Sie den Weg, der zu Ihnen passt. Gerne begleite ich Sie ein Stück auf Ihrer Reise.
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Fall seven times. Stand up eight.
Im Leben gibt es manchmal Ereignisse, die einen Menschen aus der Bahn werfen können. Plötzlich fällt es schwer, sich neuen Lebenssituationen anzupassen.
Manchmal fehlt die Kraft, die Motivation oder einfach nur ein Anstoß sich der Situation zu stellen und ins Positive zu wandeln.
Professionelle Unterstützung kann Ihnen helfen, Ihre eigenen Kräfte wieder zu mobilisieren um wieder ein glückliches, zufriedenes Leben zu führen.
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Verstanden werden. Verstehen.
Manche Themen können oder wollen Sie nicht mit Freunden oder Familie besprechen. Hier kann ein neutraler Zuhörer sehr hilfreich sein. Ich biete einen wertfreien Raum, in dem Sie Ihre Gedanken und Fragen sortieren dürfen.
“Ich zeige Wege und Türen für Körper, Geist und Seele, Altes und Neues ergänzt sich zu deinem Wohl”
Matthias Hartmann
Ich sehe den ganzen Menschen, frei von Bewertungen oder Beurteilungen. Wichtiger aber noch, ich bin ein Zuhörer der wirklich versteht und mit Ihnen gemeinsam Wege und Lösungen findet, die genau auf Ihren Typ und Ihre Möglichkeiten passen.
Für mich gibt es nicht diesen einen richtigen Weg für alle Menschen, Probleme und Bedürfnisse. Deshalb setze ich bei meiner Arbeit unterschiedliche Methoden ein, die sich weltweit seit Jahrzehnten bewährt haben.
Diese sind unter anderem:
MBSR (= Mindfulness based stress reduction) | Klientenzentrierte Gesprächsführung | Gewaltfreie Kommunikation | Katathymes Bilderleben | Entspannungsübungen | Geführte Reisen | Meditation | Achtsamkeitsübungen
Matthias Hartmann:
Jahrgang 1972
Achtsamkeits- und Meditationslehrer
Fachtrainer im Arbeitsschutz
Biotechniker
Über 30 Jahre tätig im Gesundheitsbereich
Führungskraft in einem globalen Konzern
Qualitätssicherheitsbeauftragter
Tätig im Bereich Training, Schulung und Qualifikation von Mitarbeitern
Selbsterfahrung in Burnout und Depression
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Kontakt:
Matthias Hartmann
Nussbaumstrasse 14
80335 München
Telefon: 089 / 51 47 13 26
E-Mail: hallo@coach-hartmann.de
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